Gesund und stressfrei

Der Alltag ist hektisch, die Anforderungen hoch – und wir geben tagtäglich unser bestes: arbeiten immer noch ein Stück effizienter, rascher, flexibler....
Doch der hohe Einsatz fordert nicht selten seinen Tribut: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Unlustgefühle und chronische Müdigkeit werden zunehmend Teil unseres Lebens und berauben uns unserer Lebensqualität.
Das muss nicht sein!
Nehmen Sie sich einen Tag Zeit, erstellen eine individuelle Standortanalyse, lernen verschiedenste Stressmanagement- und Work-Life-Tools kennen und investieren dabei ganzheitlich in Ihre Gesundheit.

Holen Sie sich die Freude am Leben zurück!

Ihr Gewinn

Sie:

  • Lernen Ihre persönlichen Stressursachen kennen, reflektieren den eigenen Umgang mit Stress und erhalten Unterstützung, um ihn gegebenenfalls zu optimieren.
  • Lernen eine Vielzahl an verschiedenen Entspannungstechniken praktisch kennen und entdecken dabei die eigene Entspannungsfähigkeit neu.
  • Erstellen Ihre individuelle Standortanalyse.
  • Erfahren mehr über Ressourcemöglichkeiten und installieren innere Oasen.
  • Erhöhen ganz gezielt Ihre Stressresistenz.
  • Lernen Aspekte der Stressprävention (Psychohygiene, Work-Life Balance, Zeitmangement, Grenzen setzen) kennen und in den Alltag integrieren.

Dauer

1 Tag

Wünschen Sie eine Offerte oder weitere Informationen, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme